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宿直明けの火曜日はエアロとステップ2024年10月16日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等･･･10/15(火)ゴールドジム北千住1️⃣レギュラーエアロ 50分2️⃣ラーニングステップ 50分【感想等】宿直明けは13時前まで職場に居て、我が家に着い･･･- 今市隆二『J-WAVE SPARK TALK LIVE』いよいよ本日開催2024年10月16日三代目さんの記録係 (三代目J SOUL BROTHERS、三代目JSB、JSB3)･･･LABEL_01_TEXT} ツイストエアロステッパー Premium S･･･ットネス トレーニング コア ステップ台 お腹 ダイエット 室内 ･･･
- 全ては繋がり✨実は…㊙️パーティーのゲスト出演のお誘いいただきました④2024年10月16日高田巖✨カリスマフィットネスインストラクター✨メンズフィットネスチャンピオンのリア充blog･･･.jp今週の土曜日はほどよいレベルのステップイベント@ティップネス吉祥寺『･･･9土曜日⭐️ティップネス吉祥寺エアロ&ステップイベント1･･･
- 体調不良の原因2024年10月16日サブリナの徒然みち草･･･ありません。年取ると副作用も強く出てきそうなので、注意して使わないと。今日はエアロ&ステップの日ですが、しばらくはステップはお休みして、カラダを･･･
- NEWレッスン&ミュージカルを観に行きました2024年10月16日おっちょこちょいオッチーのエアロ&ステップ･･･ラル市が尾9:20~10:00シンプルエアロ朝イチエアロ、めちゃくちゃ朝早･･･銀座中央11:15~12:00ステップ１まだ２回しかレッスンをやっ･･･
- それ本当にやるの?2024年10月15日び・し・アン道中膝栗毛･･･うと少しだけ不安要素だな。◆オリジナルエアロ48+48先週は最後の通しで珍･･･とやりましょ(笑)◆オリジナルステップ48+16+16?(笑)☆最･･･
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- 新しいじぶんが、目を覚ます。2024年10月15日marksのブログ･･･事境界線を爆破された心境その後は初参戦、超久しぶりのIRさんコンビネーションステップ４０昔何度か初級エアロに参加したことがありましたが・・・意外と難しい･･･
- 10/14(月祝) 壱 ステップ2 鶴見2024年10月15日いつかどこかのジムで･･･キャン待ちも考えたけど、体力考えて自粛した。もっちーのMBDはリードが上手。エアロ畑の人向きなんだよ。ステップ2 3ブロック楽しかったー!ストンプター･･･
- 週末のジム活 道のりは、「長い」の?「遠い」の?2024年10月15日仕事よりエアロ(苦手な)ステップ中級から。先日の絶対無理エアロで、初めて、お見かけしたおじ様が、来られていました。(私なんかより全然出来てて、笑う余裕もある方)最近、･･･
